Φροντίστε το σώμα σας! Τις στιγμές που σας ζητά κάτι γλυκό, που λαχταρά τη ζάχαρη, σας προσκαλεί να βρείτε το χρόνο να το φροντίσετε! Είτε δεν έχετε τραφεί σωστά κατά τη διάρκεια της μέρας, είτε έχετε κουραστεί και χρειάζεστε καύσιμο για να συνεχίσετε τη μέρα, είτε βρίσκεστε σε μια περίοδο που το σώμα σας χρειάζεται καλύτερη διατροφή για να ανταπεξέλθει στις καθημερινές προκλήσεις. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να του δώσετε κάτι θρεπτικό. Μια μικρή ποσότητα. Μην το αφήνεται για πολλές ώρες χωρίς τροφή και ΠΟΤΕ μην το αφήνεται για πολύ χωρίς ΝΕΡΟ!

Θα δείτε έτσι ότι θα μειωθεί σύντομα η λαχτάρα για γλυκό και άλλες λιχουδιές και θα ευγνωμονείτε τον εαυτό σας για την προσοχή που του προσφέρατε!! Βάλτε το προτεραιότητα, τολμήστε το, ξεκινώντας σήμερα!! Αν δεν έχετε μαζί σας κάτι να φάτε και δεν έχετε πρόσβαση σε ποιοτική-θρεπτική τροφή, ξεκινήστε πίνοντας ένα ποτήρι ΝΕΡΟ!

Ελευθερία Παγκάλου