Yoga (Shikshna)

Aula de yoga para alunos/professores com pelo menos alguma experiência básica. Esta aula é uma excelente oportunidade de aprofundar a nossa experiencia espiritual. Estrutura de aula clássica Shikshna, para desenvolvimento, incluindo as principais classes de Asana (posturas), Bandha e Mudra, Pranayama (trabalho energético através da respiração), Dharana-Dhyana (técnicas de concentração-meditação). É uma aula intensa que permite crescimento interno de consciência e libertação de bloqueios energéticos no corpo e na mente. Apesar do seu teor mais tradicional todas as técnicas serão modificadas pessoalmente á medida que seja necessário de acordo com os desafios pessoais de cada um presente.

Aula decorre no Centro Tao, Figueira da Foz, Portugal, na sexta-feira dia 11 de Julho, iniciando-se ás 18h30 e terminando pelas 20h00.

Para mais informação e marcação contate-me através do e-mail: ivan_amaral@Hotmail.com

Grato pela sua atenção

Ivan

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